ประโยชน์ของลูทีนคืออะไร?

ลูทีนหรือที่รู้จักกันในชื่อแคโรทีนเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่สามารถดูดซับแสงสีฟ้า-ไวโอเล็ตได้และช่วยเรตินาของดวงตาต้านทานอัลตราไวโอเลตและแสงสีน้ำเงิน Lutein เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญสำหรับดวงตา ร่างกายมนุษย์เสริมลูทีนจำนวนมากซึ่งช่วยรักษาความคงอยู่ของการมองเห็นปรับปรุงเวลาตอบสนองทางสายตาและลดความเสียหายทางสายตา สำหรับสายตาสั้นการเสริมลูทีนสามารถชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้นและการใช้ลูทีนเป็นประจำสามารถป้องกันการแผ่รังสีคอมพิวเตอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการทำร้ายร่างกายมนุษย์ ยิ่งไปกว่านั้นลูทีนมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งสามารถยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระออกซิเจนป้องกันอนุมูลอิสระจากการทำลายเซลล์ปกติและปกป้องดวงตาของเรา

อย่างไรก็ตามลูทีนซึ่งมีความสำคัญต่อดวงตาไม่สามารถสังเคราะห์ได้โดยร่างกายมนุษย์เองดังนั้นจึงสามารถเสริมด้วยแหล่งภายนอกเท่านั้นเนื่องจากลูทีนสามารถย่อยสลายและกรองแสงอัลตราไวโอเลตและแสงสีน้ำเงินในแสงแดดได้หลีกเลี่ยงรังสีพลังงานสูงเหล่านี้จากการทำลายดวงตาดังนั้นการเสริมลูทีนสามารถช่วยดวงตาของเราต่อต้านการรุกรานภายนอก

Lutein มีอยู่ในพื้นที่ macular ของเรตินาและเรตินาจะสัมผัสโดยตรงกับแหล่งกำเนิดแสงต่าง ๆ จากโลกภายนอก แสงนั้นเป็นรังสีที่ทำให้เป็นไอออน สีที่แตกต่างกันมีความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน ในบรรดาแสงที่มองเห็นแสงสีน้ำเงินมีความยาวคลื่นที่สั้นที่สุด (ประมาณในช่วงของ 400-460 nm) และพลังงานสูงสุด เราได้รับแหล่งกำเนิดแสงธรรมชาติและแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ต่างๆทุกวันซึ่งมีแสงสีฟ้าพลังงานสูงจำนวนมาก เมื่อแสงสีน้ำเงินพลังงานสูงฉายรังสีเรตินาปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ใช้งานมากจะถูกสร้างขึ้นเพื่อสร้างอนุมูลอิสระออกซิเจน (ROS) จำนวนมากซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเรตินา
ความยาวคลื่นการดูดซับของลูทีนอยู่ที่ประมาณ 445nm ซึ่งคล้ายกับความยาวคลื่นของแสงสีน้ำเงิน 400nm ~ 460nm ลูทีนในเรตินาเป็นเหมือน "แว่นกันแดดติดต่อ" ที่ปิดกั้นเรตินาซึ่งมีผลป้องกันที่ดีต่อดวงตา

สำหรับร่างกายมนุษย์ลูทีนไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเองและจำเป็นต้องได้รับการเสริมด้วยผักที่มีสารอาหารลูทีนหรือลูทีนที่เสริม

◆ปกป้องเรตินาและปรับปรุง vision
Lutein เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีซึ่งสามารถป้องกันเรตินาจากความเสียหายออกซิเดชันเมื่อดูดซับแสงป้องกันเส้นประสาทตาและหลอดเลือดรักษาเลือดไหลเวียนที่ดีลดความผิดปกติของสีและปรับปรุงการมองเห็น

◆กรองแสงสีน้ำเงินและความล่าช้าตาอายุ
แสงสีน้ำเงินสามารถเจาะลูกตาและสร้างความเสียหายให้กับเรตินาและพื้นที่จอประสาทตาโดยเฉพาะชั้นนอกไขมันของพื้นที่จอประสาทตาได้รับความเสียหายอย่างง่ายดายด้วยแสงดังนั้นบริเวณนี้มีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพและลูทีนสามารถสร้างฟิล์มป้องกันเพื่อกรองแสงสีน้ำเงินและป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ Lutein สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าทางสายตา, แห้ง, เบลอ, photophobia และอาการอื่น ๆ

◆การป้องกันรอยโรคอวัยวะในสายตาสั้นสูง
สายตาสั้นสูงสามารถนำไปสู่การปลดจอประสาทตาการสะสมของเหลวและรอยโรคอวัยวะอื่น ๆ และสามารถนำไปสู่การตาบอดถาวร เพิ่มลูทีนเพียงพอเพื่อปรับปรุงความต้านทานต่อดวงตาและลดอุบัติการณ์ของรอยโรค

◆ การป้องกันโรคตาเช่นโรคต้อหินและต้อกระจก
Lutein สามารถลดความเข้มของการเกิดออกซิเดชันของโปรตีนตายิ่งปริมาณเพียงพอมากเท่าใดอุบัติการณ์ของโรคต้อหินก็จะยิ่งลดลง; ในเวลาเดียวกันลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์เดียวที่มีอยู่ในเลนส์ของดวงตาซึ่งสามารถปรับปรุงความต้านทานของเลนส์ล่าช้าหรือป้องกันการเกิดขึ้นของต้อกระจก; ลดความน่าจะเป็นของการเสื่อมสภาพและความน่าจะเป็นของรอยโรคและช่วยผู้สูงอายุที่มีโรคจอประสาทตาเสื่อมเพื่อปรับปรุงการมองเห็น

Lutein ส่วนใหญ่พบในผักสีเขียวเข้มและสีส้มเหลืองและผลไม้เช่น: กะหล่ำปลี, ผักโขม, กะหล่ำดอกสีเขียว, ฟักทอง, ผักใบเขียว, ข้าวโพด, ผลไม้กีวี, ส้ม ฯลฯ
แต่ละคนต้องใช้ลูทีนประมาณ 6 มก. ต่อวันและจำนวนเงินที่ต้องการจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลาที่ดวงตาถูกใช้ไม่ว่านิสัยการดำรงชีวิตนั้นดีหรือไม่และปัจจัยความเสียหายนั้นร้ายแรงหรือไม่

หากคุณต้องการ Lutein Powder โปรดติดต่อเราอีเมล:chriswang@sheerherb.com